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妊娠合并糖尿病的孕媽媽究竟應(yīng)該怎么吃?

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信息來(lái)源:產(chǎn)一科 作者:張丹 發(fā)布日期:2019-04-30

 女性孕育生命,整個(gè)家庭都是無(wú)比的幸福。準(zhǔn)媽媽們自然就成為了重點(diǎn)保護(hù)的對(duì)象,家人的無(wú)微不至的愛(ài)護(hù),總是會(huì)把營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,富含高能量的食物比如像各種肉類(lèi),各種進(jìn)補(bǔ)的食材,大量的水果給孕婦吃。生怕女性營(yíng)養(yǎng)不足影響胎兒的發(fā)育。于是乎越來(lái)越多的準(zhǔn)媽媽患上了妊娠糖尿病。那么,得了妊娠糖尿病應(yīng)該怎么吃呢?

1. 少量多餐。定時(shí)定量,細(xì)嚼慢咽,注意進(jìn)餐順序,規(guī)律的飲食對(duì)于控制血糖十分重要,細(xì)嚼慢咽,避免攝入過(guò)多食物。重點(diǎn)是注意進(jìn)餐順序,要先吃蔬菜,再吃肉,最后吃主食。多吃高纖維膳食。多食用魔芋、芹菜、竹筍、香菇、木耳等高纖維的食物。

2. 飲食清淡,足量飲水。平時(shí)的飲食注意少油少鹽,清淡飲食有助于控制血糖。每天飲水1700-1900ml。

孕妊娠期婦患上妊娠期糖尿病不僅會(huì)增加孕婦的難產(chǎn),流產(chǎn),產(chǎn)后出血的風(fēng)險(xiǎn),還會(huì)對(duì)肚子里的胎兒和新生兒造成嚴(yán)重的危害?,F(xiàn)在知道了妊娠期孕婦該怎么吃,相信會(huì)對(duì)孕媽媽防治妊娠期糖尿病有所助益。